美と健康のためのボディメイクWEBセミナー
TCカラーセラピー関連のデザイナーを担当している安藤美穂さんとTCカラーセラピー開発者の中田哉子コラボセミナー
安藤さんが作った「MODELING BOOK」を使ったセミナーを開催します！
人生100年時代。
カラーセラピストとして、講師として、何歳になっても大好きなお仕事を続けて行くために、みなさんに、健康でいて欲しい。
「心と体はつながっている」を体現して、年齢のせいにしない生き方を伝授したい！
・いつまでも健康で動ける体でいる秘訣が知りたい
・疲れにくい体を手に入れたい
・体づくりのモチベーションを上げたい
・リバウンドしないダイエットが知りたい
・この機会にみんなと一緒にダイエットしたい
・正しいダイエットの知識を身に着けたい
・健康で美しい歩き方や所作を学びたい
・運動が苦手でもできる健康法を知りたい
・体を柔らかくしたい
上記に該当する方ならどなたでも！
※初心者向けなので運動不足の方も大丈夫です
※大会に出場するためのセミナーではありません
※全３回セミナー終了までに変わりたい方！
TCカラーセラピー開発者の中田哉子先生が・・・なぜ突然！？
と、思われた方もいらっしゃると思いますので説明しますね。
実は、私はTCカラーセラピー開発者としての仕事の他に複数の仕事をしています。
その中の１つが、ウォーキング講師です。
この仕事をするようになったのは、私自身が2017年より肉体改造をしたことがキッカケです。
TBS「その他の人に会ってみた」という番組で密着取材を受けてテレビ出演したこともあります。
これから先もまだまだ元気に仕事がしたい！
その為には、健康でいなければなりません。
そこで一番苦手だった運動に取り組み始め、そこから体と向き合い研究するようになりました。
学べば学ぶほど、TCカラーに関わるみなさんにも健康でいてもらいたいと思うようになりました。
でも、発信するからには、極めなくては説得力がありませんよね？
そこで、健康美を競う大会へのチャレンジを始めました。
そして、６度目の挑戦で「日本一」をいただくことができました。
SAIKO先生のインスタグラム
デザイナー安藤美穂さんの凄い“まとめ力”
メルマガ「色彩のラブレター」vol.3368(2022年7月2日)に、
ロバート・秋山の“元ストーカー・メモ少年”の話を書いたのを覚えていますか？
ちょうど、そのメルマガを書いた日に・・・
メールで安藤ちゃんから、この本の原稿が大量に送られてきました。
TCパパが、「SAIKO先生にも、メモ少年みたいなストーカーがいるよ！」
と言って、安藤ちゃんから送られたPDFを見せてくれました。
もうビックリ！！！
本当にメモ少年がロバート秋山の記録を本にしたのと同じように、
２００ページにもおよぶ、私の様々な記録が素敵なデザインとともにそこにありました。
最近、何年も前のFacebook投稿に安藤ちゃんの「いいね」がつくので
こんな古い投稿がタイムラインに上がるのかな・・・と謎に思っていました。
Facebookって、何年も前の投稿に遡るの結構大変ですよね(^^;
2017年3月からはじめた肉体改造。
当初、私は毎日食事やトレーニングメモをFacebookに投稿していました。
誰かに見せるというより、食事コントロールを続けるための
自分自身のモチベーションになればと思い毎日投稿していました。
大会で知り合った人とつながるために、2018年からインスタを開始。
トレーニングメモや、大会に向けての日々の様子や結果、
ウォーキング、ポージング、ヘアメイク、ファッション、ウエア、ネイルなどを投稿するようになります。
ウエアの投稿なんてストーリー(24時間で消える)にしか載せていないのに
それを毎回スクショしていたのかな・・・？
ファッション雑誌みたいに編集して下さっていてこれまたビックリ＆感動！
また、メルマガでは、大会へ挑む心境（メンタル、スピリット）、
大会を終えての気づき、成長の記録なども読者様にシェアして来ました。
メルマガの記事もいくつか載せて下さっていますが、
膨大な量のメルマガから本のコンセプトに合う記事を見つけて選ぶのもかなりの作業…
デザイナーの安藤さんが、私が2021年11月ベストボディジャパン日本大会で日本一になった時から
約８ヶ月かけて、私の5年間のすべての記録を洗い出し、1冊の本にまとめて下さったのです。
もうPDFだけでも感激でしたが、昨日は、印刷会社から届いた「本」を
持ってきて下さり、あまりにも素敵な本に仕上がっていて感激でウルウル(TT)
食事については、画像とレシピに加えて栄養についてもまとめられていてとても参考になります。
また、メルマガの文章とブログに載せた画像を合わせて編集し、以前紹介した骨格スタイル別の
ボディメイクについてのアドバイスをしたものも掲載されています。
バラバラに載せていた記事を１つにまとめて編集するととても分かりやすい！
読み物というよりは、この本を手に取られた方が、実際に書き込んでできるワークがたくさんあります。
NLPなどでよく行われる「モデリング」や、「時間管理」「目標設定と目標達成シート」など
役立つワークも盛りだくさんで、必要なところを楽しみながら取り入れてもらえたらいいのかなというスタイル。
メルマガで人気のカラーワークも付いてます！
メルマガに載せていたカラーワーク
・７色のマンホール
・カーテンを開けるとそこは？
・どのボタンを押しますか？
も、ビジュアル化して掲載されているのも楽しい♪
オールカラー、全部で２１０ページもあります！
ただ・・・
マニア向けの本だと思うので、量産印刷せず、
セミナーつきで、欲しい方にだけ予約を取って印刷をして販売することにしました！
美と健康のためのボディメイクWEBセミナー
モデリングブックを活用したセミナーを開催致します♪
【内容】
オンライン（Zoom）で全３回の開催となります。
＜１回目＞
１．MODELING BOOK 制作者、安藤さんの思い
２．大会に挑戦で学んだこと・美とは何か？
３．ダイエットを失敗する理由
何歳からでも変われる！
４．ボディメイクは筋トレよりまず姿勢改善！
姿勢と立ち姿、健康ウォーキング、
５．ダイエットは食事が大事！栄養が大事！
６．体重より見た目
＜２回目＞
７．体重、体脂肪率、サイズ、
数値は目標とゴールの見える化
８．取り入れたいエクササイズ
９．骨格別ボディメイク、別と体重はみんな違う
１０．ダイエットやボディメイクは
「セルフマネジメント」が大事
１１．MODELING BOOKの使い方、
安藤さんの活用例
１２．おわりに
＜３回目＞
最終日は、参加者の結果発表、トークセッション、質問コーナーなど懇親会のような形式で行います。
【教材】
モデリングBOOK、ワークシートPDF、
エクササイズ動画
【当日ご準備いただくもの】
MODELING BOOK、筆記用具、
タオル、水、ヨガマット、動きやすい服装
【日時】
全３回
５月１５日（月）１３時～１５時
６月１９日（月）１３時～１５時
７月１０日（月）１３時～１５時
※欠席、遅刻、早退などがある場合、アーカイブ試聴がございます。
【料金】
３０，０００円（教材、送料込）
【申込】
１）４月１日～４月１０日までにお申込、
ご入金下さいませ。
２）締切後、MODEKLING BOOKを発注し
４月下旬～５月上旬発送
３）開催３日前までに、
ZoomのIDとパスコードをお送りします
※当日は、Zoomのカメラをオンにして、
お顔の見える状態でご参加下さいませ。
私もダイエットがんばります！笑
楽しみながら美と健康を手に入れましょう！
